Pierwszym krokiem w usypianiu dziecka jest zrozumienie, kiedy jest ono gotowe do snu. Senność dziecka jest mierzona w skali od jednego do dziesięciu. Jeśli dziecko jest szeroko rozbudzone, nie jest wystarczająco wyspane. Jeśli śpią osiem godzin lub więcej, prawdopodobnie są gotowe na rytuał uspokajający. Gdy osiągną sześć do ośmiu tygodni życia, możesz zacząć wprowadzać je do tych rytuałów.
Ważne jest, aby pamiętać, że niektóre niemowlęta są bezpieczniejsze śpiąc na plecach niż inne. Podczas gdy większość niemowląt nie ma problemu ze spaniem na plecach, wiele z nich nie ma, a to może prowadzić do niebezpiecznej sytuacji. Niemowlęta, które śpią na plecach mogą mieć problemy z oddychaniem, a także mogą się zakrztusić. W takim przypadku należy sprawić, aby dziecko powoli przystosowywało się do spania w innej pozycji, dzięki czemu łatwo będzie je ponownie uśpić.
Ważna jest również wiedza, jak układać dziecko do snu na plecach. Niemowlęta są zaprojektowane do spania na plecach, a Amerykańska Akademia Pediatrii zaleca kładzenie dzieci na plecach przez pierwszy rok życia. Badania wykazują, że ta praktyka ratuje życie niemowląt i zaleca się, aby wszyscy opiekunowie stosowali się do niej. Niektóre dzieci początkowo nie czują się komfortowo śpiąc na plecach, ale po kilku nocach przyzwyczajają się do tego. Rodzice często martwią się, że ich dziecko może się zadławić i wylądować na brzuchu. Jednak badania wykazały, że spanie na boku nie zwiększa ryzyka SIDS.
Temperatura pokoju nie powinna być zbyt gorąca ani zbyt zimna, a ty powinieneś unikać używania grzejników przestrzennych lub obciążonych koców, aby zapobiec przegrzaniu. Upewnij się, że łóżeczko spełnia najnowsze standardy zdrowia i bezpieczeństwa. Należy również trzymać się z dala od pluszowych zabawek, poduszek, kocyków, kożuchów, poduszek na zderzaki i swaddlingu. Ostatnim krokiem jest usunięcie przedmiotów, które mogłyby udusić dziecko.
Kluczowe jest również to, że dziecko śpi na plecach. Ryzyko SIDS spadło o ponad 50% od czasu, gdy Amerykańska Akademia Pediatrii zaleciła tę pozycję w 1992 roku. Nawet jeśli Twoje dziecko ma skłonność do przewracania się na brzuch, ta pozycja do snu jest najbezpieczniejsza. Pamiętaj więc, aby stosować odpowiednią pozycję do spania dla swojego dziecka i unikać spania w jakiejkolwiek innej pozycji. Jeśli nie jest to możliwe, spróbuj innej pozycji.
Kładąc dziecko do snu, powinnaś upewnić się, że pościel nie znajduje się zbyt blisko główki dziecka. Może to doprowadzić do przegrzania lub uduszenia. Dobrym pomysłem jest również zainwestowanie w śpiwór, który wygodnie dopasuje się do Twojego dziecka. Pamiętaj, aby wybrać odpowiedni rozmiar i klasę tog. Należy również usunąć z łóżka wszelkie zderzaki i zabawki. Możesz również zainwestować w gniazda do łóżek i inne przedmioty dla dziecka.
How to Put Your Baby to Sleep Correctly
Pierwszym krokiem w usypianiu dziecka jest zrozumienie, kiedy jest ono gotowe do snu. Senność dziecka jest mierzona w skali od jednego do dziesięciu. Jeśli są szeroko rozbudzone, nie są wystarczająco wyspane. Jeśli śpią przez osiem lub więcej godzin, prawdopodobnie są gotowe na rytuał uspokajający. Gdy osiągną sześć do ośmiu tygodni życia, możesz zacząć wprowadzać je do tych rytuałów.
Ważne jest, aby pamiętać, że niektóre niemowlęta są bezpieczniejsze śpiąc na plecach niż inne. Podczas gdy większość niemowląt nie ma problemu ze spaniem na plecach, wiele z nich nie ma, a to może doprowadzić do niebezpiecznej sytuacji. Niemowlęta, które śpią na plecach mogą mieć problemy z oddychaniem, a także mogą się zakrztusić. W takim przypadku należy sprawić, aby dziecko powoli przystosowywało się do spania w innej pozycji, dzięki czemu łatwo będzie je ponownie uśpić.
Ważna jest również wiedza, jak układać dziecko do snu na plecach. Niemowlęta są zaprojektowane do spania na plecach, a Amerykańska Akademia Pediatrii zaleca kładzenie dzieci na plecach przez pierwszy rok życia. Badania wykazują, że ta praktyka ratuje życie niemowląt i zaleca się, aby wszyscy opiekunowie stosowali się do niej. Niektóre dzieci początkowo nie czują się komfortowo śpiąc na plecach, ale po kilku nocach przyzwyczajają się do tego. Rodzice często martwią się, że ich dziecko może się zadławić i wylądować na brzuchu. Jednak badania wykazały, że spanie na boku nie zwiększa ryzyka SIDS.
Temperatura pokoju nie powinna być zbyt gorąca ani zbyt zimna, a ty powinieneś unikać używania grzejników przestrzennych lub obciążonych koców, aby zapobiec przegrzaniu. Upewnij się, że łóżeczko spełnia najnowsze standardy zdrowia i bezpieczeństwa. Należy również trzymać się z dala od pluszowych zabawek, poduszek, kocyków, kożuchów, poduszek na zderzaki i swaddlingu. Ostatnim krokiem jest usunięcie przedmiotów, które mogłyby udusić dziecko.
Kluczowe jest również to, że dziecko śpi na plecach. Ryzyko SIDS spadło o ponad 50% od czasu, gdy Amerykańska Akademia Pediatrii zaleciła tę pozycję w 1992 roku. Nawet jeśli Twoje dziecko ma skłonność do przewracania się na brzuch, ta pozycja do snu jest najbezpieczniejsza. Pamiętaj więc, aby stosować odpowiednią pozycję do spania dla swojego dziecka i unikać spania w jakiejkolwiek innej pozycji. Jeśli nie jest to możliwe, spróbuj innej pozycji.
Kładąc dziecko do snu, powinnaś upewnić się, że pościel nie znajduje się zbyt blisko główki dziecka. Może to doprowadzić do przegrzania lub uduszenia. Dobrym pomysłem jest również zainwestowanie w śpiwór, który wygodnie dopasuje się do Twojego dziecka. Pamiętaj, aby wybrać odpowiedni rozmiar i klasę tog. Należy również usunąć z łóżka wszelkie zderzaki i zabawki. Można również zainwestować w gniazda do spania i inne przedmioty dla dziecka.
Podobne tematy